استقلال تهران امروز از ساعت 13:30 در حالي كه هواي تهران باراني بود تمرين خود را آغاز كرد و بازيكنان اين تيم زير نظر امير قلعه‌نويي به مرور كارهاي تاكتيكي پرداختند.

*در ابتداي تمرين بازيكنان در گوشه‌اي از زمين به گرم كردن بدن‌هاي خود پرداخته و سپس كارهاي كششي انجام دادند . بخش ديگري از تمرين شامل حركات سرعتي، استارت‌هاي كوتاه، و آقا وسط بود كه امير قلعه‌نويي از بازيكنان تيمش خواست تا با دقت بيشتري اين حركات را انجام دهند.

*فابيو جانواريو كه روز گذشته در تمرين حضور نداشت امروز در تمرين شركت كرد. ضمن اينكه ابراهيم تقي‌پور در كنار زمين و جدا از ساير بازيكنان به دويدن پرداخت.

*آخرين مرحله تمرين آبي‌پوشان سانتر از جناحين بود كه مهاجمان و هافبك ها وظيفه داشتند از توپ‌هاي سوم استفاده كرده و به سمت دروازه ضربه بزند.

*تمرين آبي‌پوشان ساعت 14:10 به پايان رسيد و از آنجا كه استقلالي‌ها تمرين خود را براي بازي تيم ملي زودتر برگزار كردند براي تماشاي ديدار تيم ملي مقابل كره ورزشگاه دستگردي را ترك كردند.